Próchnica zębów jest chorobą nękającą ludzkość od zarania dziejów. Jej obecny rozwój jest ściśle związany z postępem cywilizacyjnym, zmianą sposobu odżywiania oraz nadmiernym spożywaniem cukrów, które są doskonałą pożywką dla bakterii.
Główną rolę w zapobieganiu tej chorobie odgrywa właściwa higiena, przede wszystkim systematyczne i dokładne oczyszczanie zębów, minimum 2 razy dziennie - rano i wieczorem, a także, w miarę możliwości, po każdym posiłku. Czas szczotkowania zębów nie powinien być krótszy niż 3 min. Nie bez znaczenia jest również rodzaj szczoteczki do zębów, którą należy dobrać do indywidualnych potrzeb, pamiętając jednak, że zbyt miękka może czyścić zęby niedokładnie, a zbyt twarda może doprowadzić do schorzeń przyzębia, ubytków szkliwa niepróchnicowego pochodzenia itp. Szczoteczkę trzeba wymieniać co 3-4 miesiące. Nie ma większego znaczenia, czy używamy szczoteczki tradycyjnej czy elektrycznej, ważne jest natomiast, aby utrzymywać ją w perfekcyjnej czystości.
W przypadku szerokich przestrzeni międzyzębowych wskazane jest stosowanie dodatkowo szczoteczek międzyzębowych, które docierają w miejsca trudno dostępne. Ważnym elementem higieny jest stosowanie płynów do płukania jamy ustnej, które pomagają w lepszym oczyszczaniu zębów, wypłukaniu resztek pokarmów i miękkich nalotów, a przez chemiczne oddziaływanie wpływają na redukcję drobnoustrojów. Ważna jest metoda szczotkowania zębów. U osób szczotkujących zęby poprzecznie istnieje możliwość uszkodzenia zębów i brzegu dziąsła, co może doprowadzić do obnażenia korzeni. Jedną z zalecanych metod jest tzw. metoda wymiatająca. Szczoteczkę ustawia się pod kątem 45° w szczęce włosiem do góry, w żuchwie - włosiem do dołu, przykłada się do koron zębów i ruchem wymiatającym przesuwa wzdłuż aż do ich brzegu. Pozytywny wpływ mają także ruchy pionowo-koliste, które przez masaż dziąseł zwiększają ich ukrwienie. Zabiegiem mającym ogromne znaczenie w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej, a często pomijanym jest mycie języka! Język szczotkujemy po każdym myciu zębów, tak aby nie pozostawał na nim nalot.
Przed gmachem Lincoln Center w północnym Manhattanie od lewej: prof. David Gibson, dyrektor Centrum Religii i Kultury Fordham University w Nowym Jorku oraz ks. prof. Ryszard Czekalski, rektor UKSW
– Budujemy silne partnerstwa transatlantyckie, które mają przynieść konkretne korzyści naszej społeczności akademickiej: nowe możliwości wymiany, wspólne projekty badawcze i perspektywę tworzenia wspólnych programów studiów – podkreślił ks. prof. Ryszard Czekalski, rektor Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, w czasie wizyty w Stanach Zjednoczonych.
Zainicjowana współpraca łączy perspektywę prowadzenia badań w międzynarodowych zespołach z rozwojem oferty dydaktycznej i tworzeniem nowych możliwości zdobywania doświadczeń akademickich. Jej fundamentem są wspólne zainteresowania naukowe oraz potencjał uczelni, których dorobek pozwala podejmować przedsięwzięcia obejmujące nauki humanistyczne, społeczne, ścisłe, przyrodnicze, nauki o zdrowiu oraz nauki medyczne. Rozwijanie relacji z amerykańskimi uczelniami stanowi istotny krok w umiędzynarodowieniu UKSW.
Ks. Michał Mraczek: „Nie brakuje młodych, którzy chcą służyć Bogu i ludziom” [Wywiad]
2026-10-04 10:15
ks. Łukasz
ks. Łukasz Romańczuk
ks. dr Michał Mraczek - rektor Metropolitalnego Wyższego Seminarium Duchownego we Wrocławiu
Ksiądz Michał Mraczek, rektor Metropolitalnego Wyższego Seminarium Duchownego we Wrocławiu, w rozmowie z ks. Łukaszem Romańczukiem opowiada o życiu wspólnoty seminaryjnej, o tym, jak wygląda formacja na etapie propedeutycznym, o zaangażowaniu kleryków w duszpasterstwo i o tym, dlaczego warto modlić się o nowe powołania.
ks. red. Łukasz Romańczuk: Rozpoczął się nowy rok akademicki i nowy rok formacyjny w seminarium duchownym. Z jakimi nastrojami wchodzicie w ten czas?
- Prawo do życia nie jest tylko kwestią światopoglądów, to nie jest nawet tylko prawo religijne, ale to jest podstawowe prawo człowieka - przypomniał na Jasnej Górze abp Wacław Depo. Delegat KEP ds. Stowarzyszenia Żywego Różańca przewodniczył Mszy św. z udziałem Częstochowian i pielgrzymów, głównie z Jasnogórskiej Rodziny Różańcowej. Uroczystość poprzedziły rekolekcje Jasnogórskiej Rodziny Różańcowej.
Przypomniał, że „fundamentalnym zadaniem jest przyjęcie z wiarą prawdy o nieskończonej godności każdego człowieka”. Podkreślił, że to zadanie wynika z faktu, że człowiek został stworzony z miłości Boga. – Od Boga wyszliśmy i do Boga idziemy – mówił kaznodzieja. Wskazał, że drugim zadaniem jest prawo do życia, a jest ono nie jest tylko kwestią światopoglądów, nie jest nawet tylko prawem religijnym, ale jest podstawowym prawem człowieka. Trzecim zadaniem, które wskazał metropolita częstochowski jest przywrócenie rodzinie jej prawdziwego wspólnotowego charakteru i godności. Przekonywał, że „rodzina nie jest rodzajem kontraktu, umowy czy instytucjonalnych powiązań prawnych, jak tego chcą związki partnerskie. Jest wspólnotą osobową życia i miłości”. Przypomniał, że Chrystus związek małżeński mężczyzny i kobiety wzmocnił i podniósł do miary sakramentu.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
